PILATES PARA EMBARAZADAS
Ayuda a tu cuerpo a adaptarse a los cambios del embarazo, además de preparar tu cuerpo y tu mente para tu gran día guiada por fisioterapeutas
¿POR QUÉ DEBES PRACTICAR PILATES?
Podrás seguir haciendo ejercicio durante el embarazo
Haz deporte de una manera segura para ti y tu bebé
Practica ejercicio de manera personalizada para mantenerte en forma
Prepararás tu cuerpo para el día más importante de vida
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1 día a la semana
50% en la sesión de fundamentos, incluye valoración SP
1 sesión por semana
1 video de masaje perineal
1 video de consejo nutricional 1000 días
2 días a la semana
SESIÓN DE FUNDAMENTOS, INCLUYE VALORACIÓN SP
2 SESIONES POR SEMANA
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1 video de consejo nutricional 2º trimestre
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¿Quién será tu guía?
Mi nombre es Adriana y soy fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Fisioestética.También en Pilates para embarazadas e Hipopresivos.
Podré ayudarte en estas situaciones:
-Pérdidas de orina/heces
-Falta de fuerza en los músculos del Suelo Pélvico
-Dolor en relaciones sexuales
-Embarazo y posparto
-Menopausia
-Descenso de órganos pélvicos
-Separación de los músculos del abdomen tras el embarazo
-Cicatrices (cesáreas, desgarros, episiotomías)
-Reglas dolorosas
-Dolor en la pelvis que sientes desde un tiempo
¿Dónde nos vamos a ver?
Puedes aparcar en la puerta.
Calle cadernera n°1 local 49 46184 San Antonio de Benagéber ( Valencia )